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    第一節(jié)跳高課

    第一節(jié)跳高課
    下午上體育課,老師說:“現(xiàn)在我們練跳高。”我排在第一個。第一次大概30厘米,我輕松地一個箭步就過去了。過了一會兒,大家都跳過去了。然后是50厘米,我呢,當(dāng)然也很輕松地跳過去了。但是輪到陳玉妹時,她個子小,結(jié)果摔倒到了沙坑里,竹竿也掉了。最后到70厘米,我有點(diǎn)費(fèi)力,沖到橫竿前,猛一跳才過去了。到張婉玲時,她跑到橫竿前就跑了,原來她害怕了,后來還有好多同學(xué)都這樣。

    張銘鍹和雨童都不放棄,也跳過去了?;氐郊椅铱偨Y(jié)出了跳高的經(jīng)驗:第一,助跑距離要遠(yuǎn)點(diǎn)。第二,彈跳力要好。第三,要到橫竿前才跳。第四,跳時要用足夠的力氣。
     

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