行：

⑴走樓梯，不搭電梯（住在大樓者，無論在辦公室、或家里，若您不趕時間，不妨試著安步當車，試著不搭電梯，改走樓梯，既節(jié)省能源，又可運動健身）。

⑵出門多走路、騎自行車、利用大眾運輸系統(tǒng)、少開車和騎機車。