一放暑假，媽媽就給我報了英派斯的暑期游泳班。

第一天來到游泳館，這里人山人海，熱鬧極了，由于學游泳的人比較多，就把我們分成了三組，我被分到了一位經驗豐富的老教練手下。“叮鈴鈴”上課鈴聲響了，教練從急救室的大門里走了出來：“大家好，我叫李興大，可以叫我李老師，今天我們主要的學習內容是大腿、打手和憋氣。”老師用低沉的聲音簡單地向我們介紹了自己和今天的學習內容?？粗蠋熌菄烂C的面孔，我們誰都不敢吱聲，心里對這位李老師竟產生了一種害怕的情緒，心想：這老師好兇啊，萬一學不好會是怎樣的結果呢。正當心里面在盤算的時候，老師已經開始個大家做示范了，我們接著也一個個迫不及待地跳下了水。“?。?rdquo;一聲聲尖叫，原來大家是因為水冷的原因，不適應發(fā)出了慘叫聲。老師先讓有些基礎的人示范一下憋氣，我奮勇當先，把頭往水里一鉆，1、2、3……19，我憋了19秒（這好的歸功于我平時練習吹竹笛給我?guī)Я说暮贸煽儯?ldquo;好”李老師大喊一聲，聽到老師的表揚，我心里樂滋滋的，期限害怕李老師的那種情緒也一下子消失了。

就這樣，我們在李老師的帶領下，不停地練習打腿、打手和憋氣，不知不覺，兩個小時過去了，我們也掌握了一些簡單的動作要領，接下來，第二天、第三天、第四天還是不斷重復練習，直到第五天，老師開始叫我們在水里游泳了，其實也很簡單，只是把之前學過的合起來。最后一天老師教了我們簡單的換氣方法，就這樣游泳培訓結束了。

這次游泳，我學到了許多干難度的動作，游泳不僅可以強身健體，還是一項重要的生存技能，以后我還要加強訓練，爭取在這方面取得好成績。