一個夏天的星期日，我一大早就起來，和媽媽去買菜了。一走進(jìn)菜市場，我們就看見了許多買菜和賣菜的人，攤位一個挨著一個數(shù)不勝數(shù)，吆喝聲也很大。

攤位上擺放著許多菜，有鮮紅的辣椒；有燈籠似的青椒；綠油油的青菜；有害羞的西紅柿，它一見人就會臉紅；還有味道鮮美可口的蝦、活蹦亂跳的魚、滑溜溜的黃鱔……真是琳瑯滿目??！買菜的人也是絡(luò)繹不絕。只見媽媽在那么多菜中挑來挑去，經(jīng)過一番精挑細(xì)選之后，媽媽就買了：兩斤青菜，半斤蘑菇，半斤蝦和一條魚。

我們買好了菜就要回家了，在回家的路上我媽奇地問：“媽媽，為什么您在那么多的菜中挑了這些菜，而不挑其它的菜呢？”媽媽慎重地說：“因為這些菜很實惠，而且營養(yǎng)也很好，如蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)。凡是人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)都有。”

現(xiàn)在我知道了，買菜就要買實惠的，有營養(yǎng)的。有了這個“秘訣”，如果讓我自己一個人買菜也難不倒我了。