我是個好動的人，一分鐘不動都熬不住。因此，我十分喜歡體育運動，尤其是跑步。

跑步分為兩種，分別是：長跑和短跑。

先說一說短跑吧。他能增加自己的爆發(fā)力，沒在關(guān)鍵時刻，速度驚人，越跑越快。就像牙買加的“博爾特”，在男子一百米賽跑時那樣快，令人向往。

長跑，能鍛煉自身的“肺活量”，增加自己的耐力。耐力一好，體質(zhì)也好起來了，力氣也大起來了，肌肉也多了，真是好處多多呀！。在長跑過程中，快者一馬當先，耐力超凡，無論你費多大力也追不上；慢者無論怎樣跑也是最后。

生命在于運動，運動煥發(fā)激情，我愛體育運動！！