我是個(gè)好動(dòng)的人，一分鐘不動(dòng)都熬不住。因此，我十分喜歡體育運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步。

跑步分為兩種，分別是：長(zhǎng)跑和短跑。

先說(shuō)一說(shuō)短跑吧。他能增加自己的爆發(fā)力，沒(méi)在關(guān)鍵時(shí)刻，速度驚人，越跑越快。就像牙買(mǎi)加的“博爾特”，在男子一百米賽跑時(shí)那樣快，令人向往。

長(zhǎng)跑，能鍛煉自身的“肺活量”，增加自己的耐力。耐力一好，體質(zhì)也好起來(lái)了，力氣也大起來(lái)了，肌肉也多了，真是好處多多呀！。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，快者一馬當(dāng)先，耐力超凡，無(wú)論你費(fèi)多大力也追不上；慢者無(wú)論怎樣跑也是最后。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)煥發(fā)激情，我愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)??！