7月28日星期日晴

今天，要去學(xué)游泳我非常緊張，因?yàn)槲遗卤凰?、喝臟水。

到了游泳館，先換上泳裝，然后教練讓所有學(xué)員一起跑步、做操。做好下水前的熱身運(yùn)動(dòng)。

我們就開(kāi)始在1米4的水池練習(xí)換氣，在水上張大嘴巴吸氣，把頭塞進(jìn)水里用鼻子呼吸。

今天練習(xí)的就是游泳的基本要領(lǐng)。我學(xué)會(huì)了，我感覺(jué)很自豪，明天繼續(xù)努力。