秋天樹(shù)葉都變黃，變紅了，一陣秋風(fēng)吹過(guò)，泛黃的樹(shù)葉沙沙落下，就像一只只蝴蝶在空中翩翩起舞。我和爸爸來(lái)到小區(qū)外圍練跑步，為什么呢？因?yàn)槲乙⒓訉W(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

來(lái)到小區(qū)外面的大樹(shù)底下，我們踩著落葉，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。我和爸爸先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，做到側(cè)壓腿的時(shí)候，爸爸壓不下去了，我噗嗤的笑了出來(lái)。我說(shuō)：“看我的！”于是我熟練的作了示范。噢！我當(dāng)爸爸的老師嘍。我心里美滋滋的，而爸爸呢，還真像個(gè)小學(xué)生，在我面前甘拜下風(fēng)，還頻頻點(diǎn)頭說(shuō)我“教導(dǎo)”的對(duì)。

然后就到最累的環(huán)節(jié)了，折返跑。跑第一次的時(shí)候，我累的氣喘吁吁。跑第二次的時(shí)候比第一次快，也比第一次省力。

接著我又練了起跑，因?yàn)闆](méi)有起跑器，我把爸爸的腳當(dāng)成了起跑器，這“起跑器”還真好用。爸爸耐心的教我怎么使用起跑器。爸爸吹著口哨喊道：“各就各位，預(yù)備，跑！”我就像離弦的箭一樣沖了出去。

秋天是豐收的季節(jié)，秋天是快樂(lè)的季節(jié)。通過(guò)這次練習(xí)我學(xué)會(huì)了怎么用起跑器。期待在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)。

作者：李開(kāi)宇

指導(dǎo)老師：洪春花