今天因?yàn)樵谡n堂上打瞌睡，我的練習(xí)卷子做得一團(tuán)糟！我每天都是在十二點(diǎn)以后睡覺(jué)，有時(shí)甚至一兩點(diǎn)才睡，媽媽老說(shuō)：“你熬壞了身體，得不償失。晚上睡覺(jué)晚，早上起不來(lái)，這樣下去成績(jī)會(huì)下降的。”我還沖著媽媽生氣，覺(jué)得自己這是為了學(xué)習(xí)呀！

今天的一幕幕，讓我深有體會(huì)。晚上睡得遲了休息不好白天聽(tīng)不好課是最大的錯(cuò)誤，我不能老是這樣了，我得調(diào)整時(shí)間，重新安排我的生物鐘。我和媽媽約好了，今天十點(diǎn)半睡覺(jué)，明天五點(diǎn)鐘起床！

從今天開(kāi)始，我要好好把握好我的時(shí)間，既不能浪費(fèi)時(shí)間，還要睡好休息好。這樣才能有精神學(xué)習(xí)，才會(huì)取得好成績(jī)！