這個假期里，我看了一本書《“肥羊羊”運動記》的其中一篇《我愛魔鬼訓(xùn)練》。

這篇日記主要講的內(nèi)容是：“我”從小熱愛體育，不過，有一段時間，“我”只知道用最好的成績回報父母，也很少運動了，連心愛的白球鞋也很少穿了。于是，“我”并且也變成了愛生病的“藥罐子”。一次流行性感冒，班上最多女同學(xué)患上了感冒，“我”也為自己擔(dān)心起來。媽媽為“我”執(zhí)行了嚴(yán)密的鍛練計劃，因此，“我”順利的躲過了這場流行性感冒。感冒潮過后，“我”也堅持鍛練，慢慢地又回到了從前那個活潑可愛、健康的小女孩了。不但這些，自己還有了愛運動的好習(xí)慣。

在日常生活中，相信同學(xué)們也像章金汝同學(xué)一樣，只顧著學(xué)習(xí)，拿最好的成績回報父母，不把運動當(dāng)成事來看，也會養(yǎng)成不好的習(xí)慣，從可愛的小女孩變成了體弱多病的“小病號”，圓圓的臉也變成了尖尖的了。以前不怎么去醫(yī)院，現(xiàn)在倒和醫(yī)生、護士弄熟了關(guān)系。

讀了《我愛魔鬼訓(xùn)練》，我的感受是：習(xí)慣，往往起源于看似不經(jīng)意的小事，卻蘊含足以改變命運的巨大能量。一個好習(xí)慣真的能夠改變?nèi)说拿\！